[척추운동은 척추의 굴곡, 회전 등 다양하고 연속적인 움직임을 통해 척추의 유연성을 증가시켜주는 운동이다.] 자이로키네시스의 쉬운 동작을 통해 가볍고 부드러운 움직임과 호흡법으로 심장의 혈액순환 및 호흡순환 등 원활한 신진대사 기능을 회복시켜 준다. 또한 근력 및 유연성을 강화 시켜줌으로써 내외적인 원기회복과 노쇠현상의 지연에 도움을 주며 건강한 몸의 균형을 함께 잡는다.
skyHealing 〈필라테스 이상의 균형을 위한 자이로키네시스〉
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